Yoga & Kulinarik
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Weg vom Alltag. Sich in Ruhe & Achtsamkeit üben. Beim Retreat geht es vor allem darum, sich bewusst aus den alltäglichen Abläufen zurückzuziehen – sinnlicher Genuss für Körper & Seele.
Yoga-Retreat mit 500+ Stunden Yoga Alliance Teacher
Claudia Jochum von 28. bis 31. Oktober 2021
- 3 Übernachtungen im Zimmer mit individueller Kunst
- Serviertes Frühstück
- Suppe oder Salat am Nachmittag
- 6 Yoga-Einheiten (1x 90 Minuten, 5x 120 Minuten)
- 1 Mal Meditation
- Tee & Obst im Yoga-Raum
- 2 Mal Silent Walk* am Morgen
- 1 Mal Chanten von Mantra**
- Gemeinsamer Aperitif am 1. Abend – auf Wunsch mit Hotelführung
- Jeden Abend Gutes aus der Hirschenküche im Rahmen der kuratierten Kulinarik
- Viele Eindrücke aus Natur und Architektur
- Benutzung des kleinen feinen Hirschen-Spa
Einen detaillierten Ablauf sowie genaue Infos zu den Yoga-Einheiten finden Sie hier
*Silent Walk
Morgenspaziergang - den Tag mit allen Sinnen und in Stille beginnen.
**Mantra Singen und Chanten
Einfache Gesänge mit Gitarrenbegleitung. Die Melodien sind einfach und es sind keine
musikalischen Vorkenntnisse erforderlich. Das Chanten von Mantras befreit den Geist.
Was Sie sonst noch wissen müssen
Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen ist eine Yoga-Matte
Selbstverständlich bieten wir bei den Mahlzeiten auf Anfrage auch eine vegetarische Alternative an.
Mindestteilnehmer-Anzahl: 6 Personen
Programm-Änderungen vorbehalten bei geringerer Teilnehmeranzahl
Stornobedingungen und Anzahlung:
Stornierungen mehr als einen Monat vor der geplanten Anreise sind kostenlos möglich.
Bei Stornierungen 1 Monat bis 1 Woche vor der Anreise fallen 70% an.
Bei Stornierungen innerhalb von 7 Tagen vor der geplanten Anreise werden 90% verrechnet.
30 % Anzahlung bei der Buchung
Retreat mit Claudia Jochum-BreußDetaillierter Ablauf
Donnerstag
Anreise
17 bis 18.30 Uhr: Yoga | Restorative Praxis mit Focus Hüften und unterer Rücken
19.30 Uhr: Aperitif und gemeinsames Abendessen (Yoga und Kulinarik)
Freitag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation
Samstag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation
Sonntag
7.30 bis 9.30 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
9.45 Uhr: Verabschiedung und gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
