Yoga & Kulinarik | Hotel Hirschen Bregenzerwald
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Autumn & Gold

Yoga & Kulinarik

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Weg vom Alltag. Sich in Ruhe & Achtsamkeit üben. Beim Retreat geht es vor allem darum, sich bewusst aus den alltäglichen Abläufen zurückzuziehen – sinnlicher Genuss für Körper & Seele.

Yoga-Retreat mit 500+ Stunden Yoga Alliance Teacher
Claudia Jochum von 27. bis 30. Oktober 2022

  • 3 Übernachtungen im Zimmer mit individueller Kunst
  • Serviertes Frühstück
  • Suppe oder Salat am Nachmittag
  • 8 Yoga-Einheiten (2x 45 min, 1x 90 min, 5x 120 min)
  • Tee & Obst im Yoga-Raum 
  • 2 Mal Silent Walk* oder Meditation am Morgen 
  • Gemeinsamer Aperitif am 1. Abend – auf Wunsch mit Hotelführung
  • Jeden Abend Gutes aus der Hirschenküche im Rahmen der kuratierten Kulinarik
  • Viele Eindrücke aus Natur und Architektur 
  • Benutzung des kleinen feinen Hirschen-Spa

Einen detaillierten Ablauf sowie genaue Infos zu den Yoga-Einheiten finden Sie hier.

*Silent Walk
Morgenspaziergang - den Tag mit allen Sinnen und in Stille beginnen.

Was Sie sonst noch wissen müssen
Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen ist eine Yoga-Matte


Mindestteilnehmer-Anzahl: 6 Personen
Programm-Änderungen vorbehalten bei geringerer Teilnehmeranzahl

Retreat mit Claudia Jochum-Breuß

Detaillierter Ablauf

Donnerstag
Anreise
17 bis 18.30 Uhr: Yoga | Restorative Praxis mit Focus Hüften und unterer Rücken
19.30 Uhr: Aperitif und gemeinsames Abendessen (Yoga und Kulinarik)

Freitag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation

Samstag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation

Sonntag
7.30 bis 9.30 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
9.45 Uhr: Verabschiedung und gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)

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