Yoga & Kulinarik
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Weg vom Alltag. Sich in Ruhe & Achtsamkeit üben. Beim Retreat geht es vor allem darum, sich bewusst aus den alltäglichen Abläufen zurückzuziehen – sinnlicher Genuss für Körper & Seele.
Yoga-Retreat mit 500+ Stunden Yoga Alliance Teacher
Claudia Jochum von 27. bis 30. Oktober 2022
- 3 Übernachtungen im Zimmer mit individueller Kunst
- Serviertes Frühstück
- Suppe oder Salat am Nachmittag
- 8 Yoga-Einheiten (2x 45 min, 1x 90 min, 5x 120 min)
- Tee & Obst im Yoga-Raum
- 2 Mal Silent Walk* oder Meditation am Morgen
- Gemeinsamer Aperitif am 1. Abend – auf Wunsch mit Hotelführung
- Jeden Abend Gutes aus der Hirschenküche im Rahmen der kuratierten Kulinarik
- Viele Eindrücke aus Natur und Architektur
- Benutzung des kleinen feinen Hirschen-Spa
Einen detaillierten Ablauf sowie genaue Infos zu den Yoga-Einheiten finden Sie hier.
*Silent Walk
Morgenspaziergang - den Tag mit allen Sinnen und in Stille beginnen.
Was Sie sonst noch wissen müssen
Die Yogaklassen sind für alle Levels geeignet.
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Mitzubringen ist eine Yoga-Matte
Mindestteilnehmer-Anzahl: 6 Personen
Programm-Änderungen vorbehalten bei geringerer Teilnehmeranzahl
Detaillierter Ablauf
Donnerstag
Anreise
17 bis 18.30 Uhr: Yoga | Restorative Praxis mit Focus Hüften und unterer Rücken
19.30 Uhr: Aperitif und gemeinsames Abendessen (Yoga und Kulinarik)
Freitag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation
Samstag
7 bis 7.30 Uhr: Silent Walk*
8 bis 10 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
10.15 Uhr: Gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
Zeit und Raum für Selbsterfahrung und auftanken in der Natur
16.30 bis 18.30 Uhr: Yin Yoga und Meditation
Sonntag
7.30 bis 9.30 Uhr: Pranayama | aktive Morgenpraxis
9.45 Uhr: Verabschiedung und gemeinsames Frühstück (Yoga und Kulinarik)
